Il corso “Sviluppare le proprie capacità per il benessere personale e professionale” fornisce strategie pratiche per sviluppare le proprie capacità per il benessere personale e professionale, applicabili nella vita quotidiana sia durante la ricerca di lavoro che una volta inseriti nel mondo lavorativo. I partecipanti sapranno gestire meglio e ridurre lo stress in modo più efficace, aumentare la motivazione e la soddisfazione nelle diverse aree della vita, definire e raggiungere obiettivi con maggiore chiarezza, ottimizzare la gestione del tempo e degli impegni, migliorare le relazioni interpersonali e sviluppare abitudini sane che favoriscano la produttività sviluppando un maggior equilibrio tra vita privata e lavoro e migliorando così la prestazione professionale.
CONTENUTI
1. GESTIONE E RIDUZIONE DELLO STRESS: ridurre lo stress per prevenire il burnout, aumentando la concentrazione e la capacità di affrontare le sfide lavorative con maggiore calma e serenità.
2. SODDISFAZIONE PERSONALE E PROFESSIONALE: aumentare la soddisfazione nelle aree chiave della vita per una maggiore produttività, efficienza e benessere nel contesto lavorativo.
3. OBIETTIVI E MOTIVAZIONE: definire obiettivi chiari e sviluppare la motivazione per mantenerli e raggiungerli per essere focalizzati, sia nel lavoro che nella vita personale.
4. GESTIONE DEL TEMPO E DEGLI IMPEGNI: ottimizzare la gestione del tempo per ridurre lo stress da sovraccarico, le preoccupazioni e portare a termine i diversi impegni sia nella vita privata che lavorativa.
5. GESTIONE DELLE EMOZIONI E DELLE RELAZIONI: migliorare la capacità di gestire le proprie emozioni e costruire relazioni contribuendo a un ambiente di lavoro positivo e collaborativo
6. SVILUPPO DI ABITUDINI SANE A CASA E AL LAVORO: creare abitudini quotidiane sane che supportino la produttività e il benessere fisico e mentale, sia nella vita personale che lavorativa.
7. EQUILIBRIO VITA – LAVORO: creare un equilibrio tra vita privata e lavoro che permetta di evitare il sovraccarico, garantendo un’energia rinnovata e una prestazione
DURATA 50 ore
ORARIO in via di definizione
TITOLO RILASCIATO Attestato di competenza
COSTO Gratuito per disoccupati, previa verifica del possesso dei requisiti previsti dall’avviso GOL
SEDE Breno (BS)
PER INFO E ISCRIZIONI
Cornucopia Società Cooperativa Sociale E.T.S.
Via Giuseppe Mazzini 82, 25043 Breno (BS)
segreteria@coopcornucopia.it – 0364 791422
AVVIO CORSO novembre 2024